Chi soffre il mal d’auto sa bene come questo malessere possa provocare disagio anche su percorsi brevi: con questi trucchi si può tenere a bada.
Più comunemente conosciuta come mal d’auto, la cinetosi è una condizione in cui possono presentarsi sintomi quali nausea, vertigini e addirittura vomito. Questo malessere è infatti connesso al movimento e in particolare a una sorta di cortocircuito che avviene tra gli stimoli provenienti dall’orecchio interno, gli stimoli visivi e quelli propriocettori.
In altre parole il mal d’auto è un disturbo neurologico, che può colpire alcuni soggetti in maniera più evidente rispetto ad altri. Esso è associato al movimento su qualsiasi mezzo di trasporto (ad esempio in nave prende il nome di mal di mare) e, sebbene non sia di grave entità, può provocare grande disagio soprattutto a chi è in viaggio frequentemente.
Perché ci viene il mal d’auto: si tratta di un cortocircuito sensoriale
Ma cosa succede nel nostro corpo quando ci troviamo su un mezzo di trasporto? Per dirlo in parole semplici il mal d’auto si manifesta quando gli stimoli visivi, quindi un ambiente circostante che appare in movimento, vanno in contrasto con quelli propriocettori. Cioè gli stimoli che ci permettono di capire la nostra posizione rispetto allo spazio e nello spazio.
In altre parole il nostro cervello riceve un’informazione che poi non corrisponde alla realtà, cioè l’ambiente intorno a noi si muove ma noi restiamo fermi. Come è possibile? Proprio questo cortocircuito può portare a sintomi di nausea e vertigini (è qui che entra in gioco l’orecchio interno, adibito all’equilibrio).
Meglio partire a stomaco vuoto: lo zenzero può aiutare
Una volta compreso cosa è il mal d’auto, dunque, non ci resta che chiederci: come possiamo evitare questo malessere? Vi sono numerose soluzioni per non soffrire il mal d’auto, alcune del tutto naturali e altre che prevedono l’impiego di farmaci specifici, in particolare gli antiemetici (cioè i farmaci anti vomito).
Tra le soluzioni casalinghe più comuni possiamo ad esempio annoverare il masticare una gomma, oppure distrarre il nostro cervello con degli stimoli sensoriali forti. Un esempio è quello di bere del succo di limone, la cui acidità sarà sufficiente a distrarci dal cortocircuito stasi-movimento. Un’altra soluzione è quella di assumere 1 grammo di zenzero una mezzora prima della partenza. Ci aiuterà a svuotare lo stomaco e dunque a sopportare meglio la nausea.
Siediti davanti e fissa un punto: così l’equilibrio resterà vigile
Per evitare i sintomi del mal d’auto, infatti, è una buona idea partire a stomaco vuoto, poiché i succhi gastrici della digestione potrebbero acuire il senso di nausea. Inoltre sarà bene sedersi sui sedili anteriori, così da subire meno la forza centrifuga dovuta all’accelerazione del mezzo. Non dimentichiamo di fissare un punto davanti a noi, così da mantenere vigile e attivo il nostro senso dell’equilibrio.
Infine i farmaci anti vomito sopra citati: questi farmaci sono antistaminici che possono far insorgere sonnolenza ma allo stesso tempo aiutano a tenere a bada il senso di nausea. Se dunque viaggiamo da passeggeri, non ci saranno problemi. E anzi magari riusciremo anche a fare un sonnellino!
